POSTPARTO
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YOGA CON BEBÉS
¿Has oído que el yoga engancha?
¡Pues es cierto!
Una vez que empiezas a practicarlo es muy difícil parar.
Por eso María ha realizado la formación específica de yoga con bebés y hemos abierto estos grupos, para que no tengáis que parar con vuestra práctica favorita.
¡Será un momento super agradable de unión con tu bebé, y a María le encanta “colearlos” para que podáis trabajar cuando se cansan!
ACTIVACIÓN POSTPARTO
Cuando se ha estado trabajando hasta el parto, el cuerpo generalmente nos pide que volvamos al movimiento bastante rápido.
¡Pero hay que echarle cabeza!
Siempre os recomendamos que paséis primero por la ITV de Sofía, nuestra fisio de suelo pélvico, y si os da el “apto” podemos empezar a activar !
Podéis incorporaros solas para trabajar con más conciencia o con vuestro bebé, ¡toda opción es buena!. Con trabajo progresivo, activaremos el transverso abdominal y el suelo pélvico, para poder recuperar nuestra fuerza lo antes posible y poder así entrenar lo que a cada una le apetezca.
DANZA CON BEBÉS
¡Pendiente de fecha de comienzo!
